Glaubenssätze - der Ursprung von allem
Glaubenssätze: Nur weil Sie etwas glauben, muss es nicht auch wahr sein!
Jeder von uns kennt sie, die Sätze in unserem Kopf, die wir ständig hören! Es beginnt schon morgens beim Aufstehen und endet auch erst wieder, wenn man eingeschlafen ist.
Sätze, wie:
- Ich bin nichts wert.
- Ich bin nicht schön.
- Ich kann das nicht.
- Andere wollen mich immer übers Ohr hauen.
- Geld macht arrogant.
- Männer sind nicht treu.
- Ich muss Leistung bringen, um geliebt zu werden.
Die Liste ist endlos lang.
Die Sätze sind so tief in uns drin verankert, sie boykottieren uns, sie lassen uns nicht unser wahres Ich ausleben, sie halten uns niedrig, sie drücken unsere Energie in den Keller und lassen unsere Kraft nicht zum Vorschein kommen. Wir fühlen uns weniger wert, trauen uns nichts zu, etc.
Sobald wir uns diesen Sätzen bewusst werden, können wir diese aktiv auflösen. Dafür gibt es bestimmte Methoden, auf die ich zu einem späteren Zeitpunkt zu sprechen kommen werde.
Eine Aufgabe für die nächsten Tage: fühlt in euch hinein und hört zu, was kommt. Was für Glaubenssätze (Denkmuster) habt ihr verinnerlicht (aus eurer Kindheit oder weil es der Chef gesagt hat, etc. oder sogar aus einem früheren Leben mitgenommen) Schreibt euch diese Sätze auf und versucht, sobald ihr euch in einer Situation befindet, wo der Satz aktiv wird, ganz bewusst auf die positive Formulierung des Satzes zu fokussieren.
Ein Beispiel: Mein Chef sagt zu mir: Das kannst du ja eh nicht. --> Meinen Glaubenssatz: "Ich kann nichts." wandle ich um "Ich kann alles." und fokussiere 10 Sekunden darauf und gehe in dieses Gefühl hinein. Wie fühlt sich das an? Wie verändert sich mein Köper, etc.
Wichtig ist, dass ihr mind. 10 Sekunden in diesem Gefühl bleibt.
Ihr werdet bereits nach wenigen Tagen eine Verbesserung merken.
Jeder von uns kennt sie, die Sätze in unserem Kopf, die wir ständig hören! Es beginnt schon morgens beim Aufstehen und endet auch erst wieder, wenn man eingeschlafen ist.
Sätze, wie:
- Ich bin nichts wert.
- Ich bin nicht schön.
- Ich kann das nicht.
- Andere wollen mich immer übers Ohr hauen.
- Geld macht arrogant.
- Männer sind nicht treu.
- Ich muss Leistung bringen, um geliebt zu werden.
Die Liste ist endlos lang.
Die Sätze sind so tief in uns drin verankert, sie boykottieren uns, sie lassen uns nicht unser wahres Ich ausleben, sie halten uns niedrig, sie drücken unsere Energie in den Keller und lassen unsere Kraft nicht zum Vorschein kommen. Wir fühlen uns weniger wert, trauen uns nichts zu, etc.
Sobald wir uns diesen Sätzen bewusst werden, können wir diese aktiv auflösen. Dafür gibt es bestimmte Methoden, auf die ich zu einem späteren Zeitpunkt zu sprechen kommen werde.
Eine Aufgabe für die nächsten Tage: fühlt in euch hinein und hört zu, was kommt. Was für Glaubenssätze (Denkmuster) habt ihr verinnerlicht (aus eurer Kindheit oder weil es der Chef gesagt hat, etc. oder sogar aus einem früheren Leben mitgenommen) Schreibt euch diese Sätze auf und versucht, sobald ihr euch in einer Situation befindet, wo der Satz aktiv wird, ganz bewusst auf die positive Formulierung des Satzes zu fokussieren.
Ein Beispiel: Mein Chef sagt zu mir: Das kannst du ja eh nicht. --> Meinen Glaubenssatz: "Ich kann nichts." wandle ich um "Ich kann alles." und fokussiere 10 Sekunden darauf und gehe in dieses Gefühl hinein. Wie fühlt sich das an? Wie verändert sich mein Köper, etc.
Wichtig ist, dass ihr mind. 10 Sekunden in diesem Gefühl bleibt.
Ihr werdet bereits nach wenigen Tagen eine Verbesserung merken.
The Whitemoons - 30. Apr, 22:33